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Am
Amラジオ

わたしの車はAmラジオのみ

車から外にでてアンテナを伸ばさないと

聞けない006.gif

手間ですが

手間のぶんラジオが面白いです📻

最近はテレビ📺見て

って感じですが

聞く

聞いて五感を刺激するのも新鮮です001.gif



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# by laboratory2003621 | 2017-03-06 05:54
食生活

食生活を変えて2年

お酒も年に2杯🍺

野菜を中心に

休みの日は何でも食べていい日にして

後は、野菜

花粉症が治りました

20年近く苦しみましたが

やはり継続

食生活が大事な事がわかりました

キックボクシング🥊も初めて1年半

身体も仕上がりつつあります💪🏾

食生活と運動

毎日、働くには大事な事

是非、花粉症のかたは、是非003.gif




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# by laboratory2003621 | 2017-02-27 19:06
継続
コンバンワ🌱

昨日は水曜恒例のランニングの日🐷

水曜はメリハリつけるために8時の

定時で帰る日🐷

その定時で帰るトコロを利用して

毎週水曜にランニングしてます🔥

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アプリを使い始めたのはかなり

後からだったけど

たぶん2013年頃から続けてます😂💦

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アプリの色んな不具合があって

開なくなっていて

昨日みたら開ました👏🏻


また来週からはアプリと共に

走ります👯


周りからは

なんのためにとか

走る意味とか

仕事の日にわざわざとか

色々言われますが

実際意味とかわかりません🐷

ダイエットのためとか思ってたけど

このくらいでは痩せないのも

薄々感じてきていて、、、😝💦


結局、なにかをずーーっと

”続ける”

っていう、シンプルだけど難しい

事をやっている自分に

酔っているだけかも🤷🏼‍♂️


っていっても、いつも背中を

押してくれる先輩たちと

走ってるんですが、、感謝感謝🙇✨😆💦

これからも、続けます‼‼‼

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これと共に、、、
# by laboratory2003621 | 2017-02-23 23:30
夜空
またこの二、三日寒むくなりましたね

ふと夜空

空気が澄んで星が綺麗ですよ

またに夜空もいいものですね
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# by laboratory2003621 | 2017-02-23 13:17
スノボー
久しぶりに雪山へ

何十年ぶりかな001.gif

広島はポカポカで北広島は雪大丈夫かな?

クレアランからそのまま上道で1時間半

ひと昔は三時間かかってたのが早い006.gif

めがひらスキー場にここは温泉もあるから

オススメです〜006.gif

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# by laboratory2003621 | 2017-02-21 06:50